Есть всякие видеокурсы для моделирования тела. Недавно скачала для преса. Прес действительно там у женщины хороший но на фоне него и талии нет. Получается ровная фигура. Есть ли какие-то упражнения чтобы и живот был без жиров и в то же время чтоб талия была красивой и тонкой?

• талия ,
• прес ,
• время ,
• упражнение